Wie wilt het niet? Snel
afvallen. Makkelijk is het absoluut niet, zeker niet wanneer je er net aan
begonnen bent. Ook is er genoeg keuze uit de methodes die helpen bij snel
afvallen. Maar een aantal simpele afvaltips kan ook al wonderen doen. En het
voordeel is dat ze gewoon te combineren zijn met andere methoden en dieten.
Hieronder volgt een mooie opsomming van simpele afvaltips.
Het doorlopend krediet is een flexibele vorm van lenen. Naast de persoonlijke
lening maakt het doorlopend krediet deel uit van de zogenaamde consumptieve kredieten.
Bewustwording
Een belangrijke eerste stap tijdens het afvallen is bewustwording. Je kunt
niet zomaar van het ene op het andere moment beginnen en verwachten dat je
direct die overtollige kilo's kwijt bent. Word je bewust van wat je eet en
drinkt en wat dat met je doet. Maak een lijstje van wat je zoal gegeten en
gedronken hebt en maak een schatting van wat die producten wegen. Op die
manier zul je bewuster omgaan met eten, waardoor je makkelijker aan je dieet
toekomt. Dit kan confronterend zijn, maar is zeker effectief.
Beiden zijn zeer populaire leenvormen.
Rem op suikers
Ze zitten overal in, vaak om de boel lekkerder te laten smaken. Maar
schadelijk zijn ze ook, zeker als het aankomt op dikker worden. Suikers. Zet
er de rem op. Minder chocolade, ijs, cake, gebakjes, koek en toetjes.
Bijkomend voordeel, minderen met suikeren kan ook positief effect hebben op je
gebit! Zo sla je er toch nog een slaatje uit.
Beiden zijn zeer populaire leenvormen, net als de flitslening.
Rem op vetten
In producten als boter, mayonaise en andere sauzen zitten veel vetten. Deze
zijn funest als je aan het afvallen bent. Wie snel wilt afvallen kan alvast
beginnen door hier ook een rem op te zetten. Neem geen mayonaise meer, geen
andere sauzen die dikmakend zijn en halveer de boter die je normaal op brood
smeert. Op die manier neem je al heel wat vette producten weg, die het
afvalproces ten goede zullen komen.
Online lenen maakt snel geld lenen mogelijk.
Fruit
Het klinkt vast als een cliche, maar het is wel een toverwoord als het aankomt
op afvallen. Eet fruit. Twee stuks per dag is genoeg, want je moet dit ook
niet overdrijven. Je kunt fruit het best eten als tussendoortje, omdat je op
die manier de lekkere trek wegneemt. Een stuk fruit is altijd nog gezonder dan
een reep chocolade of een lekker toetje. Bovendien, fruit is er in
verschillende soorten en maten. Probeer gewoon eens wat nieuws uit, dan maak
je het nog leuk voor jezelf ook!
Leningen vergelijken kan geen kwaad alvorens een lening af te sluiten.
Groenten
Ook dit is een bekend woord binnen de wereld van het afvallen. Niet voor niks.
Groenten zijn gezond. Eet liever een schep extra groenten zodat je de rest van
de avond volzit, dan dat je bij de koffie die dikke roomboterkoek naar binnen
werkt. Groenten zijn een stuk gezonder en kunnen prima vullen. Desnoods maak
je nog een bakje met worteltjes klaar voor in de avond. Wortels kun je
overigens ook roosteren. Smaakt prima en geeft toch het idee van een snack.
Leningen vergelijken kan geen kwaad alvorens een lening af te sluiten.
Water
Om af te sluiten met deze simpele afvaltips komen we opnieuw uit op een
bekende. Water. Onlangs is bewezen dat water niet helpt met afvallen. Je wordt
er zelfs zwaarder van, omdat een liter water een kilo weegt. Maar toch is het
goed om veel water te drinken. Je zuivert je lichaam en vult je maag. Op die
manier voorkom je dat je naar de frisdranken grijpt. Om er toch een beetje
smaak aan te brengen, kun je er best een schijfje citroen, sinaasappel of
limoen doorheen doen.
Bij het doorlopend krediet zijn
verschillende mogelijkheden. Je kunt geld lenen middels het afsluiten van een hypotheek, maar ook door huurkoop, een persoonlijke lening of het spaarkrediet. Al die leenvormen maken het er misschien niet makkelijker op om er eentje uit te kiezen. Misschien is het daarom goed om te weten dat het doorlopend krediet de meest gebruikte leenvorm is.
Geheel of in delen opnemen
Een van de grootste voordelen van het doorlopend krediet is dat het geleende geld in delen of geheel kan worden opgenomen, ten tijde van de looptijd. Er wordt rente berekend over het openstaande saldo. Die rente moet later worden terugbetaald.
Makkelijk te wijzigen
Bij het aangaan van een doorlopend krediet, worden zowel de theoretische looptijd en de rente vastgelegd in de overeenkomst, een contractvorm die de belangen van beide partijen behartigt. Ondanks het vastleggen van deze gegevens, en het maken van de daarbij horende afspraken,
is een groot voordeel van het doorlopend krediet dat deze gegevens tijdens de looptijd kunnen worden veranderd. Mocht een situatie anders uitpakken dan voorheen werd gedacht, is het contract zo aangepast. Een ander voordeel is dan ook dat het verloop van het doorlopend krediet niet schriftelijk wordt vastgelegd en afhankelijk is van de situatie.
Rente
Wel is het zo dat het rentebedrag dat bij een doorlopend krediet wordt vastgesteld een stuk hoger is dan wanneer
bijvoorbeeld een hypotheek wordt afgesloten. Ook wordt er voor een doorlopend krediet meer rente in rekening gebracht dan bij een persoonlijke lening. Dit komt voornamelijk door het risico dat de geldverstrekker neemt. Bij hypotheken en persoonlijke leningen worden afspraken namelijk wel vastgelegd en deze kunnen niet meer gewijzigd worden, wat bij het doorlopend krediet anders werkt.
Aflossing
De aflossing vindt normaal gesproken maandelijks plaats en in principe wordt twee procent van de kredietlimiet als uitgangspunt genomen. Dat bedrag zal maandelijks moeten worden voldaan. Dat wordt ook op die manier vastgelegd in de eerder opgestelde overeenkomst. Wanneer iemand in staat is om de looptijd te verkorten, door het bedrag sneller af te betalen, is er bij een doorlopend
krediet, in tegenstelling tot veel andere leningen, geen sprake van een boete.
BKR
Omdat het BKR, Bureau Krediet Registratie, nauwlettend in de gaten houdt hoeveel mensen geleend en terugbetaald hebben, worden de leningen die worden aangegaan middels het doorlopend krediet, ook bij dit bureau genoteerd. Op die manier weten geldverstrekkers met wie ze in zee gaan. Het doorlopend krediet kan gezien worden als een, voor geldverstrekkers, risicovolle lening. Nooit is immers zeker of het geld wordt terugbetaald.
